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書誌情報サマリ

タイトル

より良い眠りのための睡眠マネジメント   ライフステージ・睡眠環境・生活習慣       

著者名 神経研究所睡眠健康推進機構/監修
著者名(ヨミ) シンケイ ケンキュウジョ スイミン ケンコウ スイシン キコウ
出版者 朝倉書店
出版年月 2025.11


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1 中央在庫 帯出可一般開架491.3//一般書017298684

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491.371 491.371

書誌詳細

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タイトルコード 1009911166538
書誌種別 図書
タイトル より良い眠りのための睡眠マネジメント   ライフステージ・睡眠環境・生活習慣       
タイトル(ヨミ) ヨリ ヨイ ネムリ ノ タメ ノ スイミン マネジメント
著者名 神経研究所睡眠健康推進機構/監修 大川 匡子/編 高橋 清久/編
著者名(ヨミ) シンケイ ケンキュウジョ スイミン ケンコウ スイシン キコウ オオカワ マサコ タカハシ キヨヒサ
出版者 朝倉書店
出版年月 2025.11
ページ数 7,169p
大きさ 26cm
NDC10版 491.371
ISBN 4-254-30130-4
内容紹介 より良い睡眠と生活をマネジメントするための方法を解説。運動や栄養といった健康維持の基本要因、活動や休養も含めた生活習慣、環境の調整等を取り上げ、ライフスタイルやライフステージに沿ったアドバイスを掲載する。
件名1 睡眠



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