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蔵書情報

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所蔵数 7 在庫数 7 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

さわやか東くるめ健康料理レシピ集          

著者名 東久留米市福祉保健部健康課/編
出版者 東久留米市
出版年月 2008.7


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No. 所蔵館 状態 帯出区分 配架場所 請求記号 資料種別 資料番号 貸出
1 中央在庫 帯出可地域資料HH/596//一般書015328336
2 中央在庫 禁帯出2F地域HH/596//一般書015328345 ×
3 中央在庫 禁帯出2F書庫HH/596//一般書015330924 ×
4 中央在庫 帯出可地域資料HH/596//一般書015330933
5 滝山在庫 帯出可地域資料H596//一般書015317350
6 ひばりが丘在庫 帯出可地域資料H596//一般書015314813
7 東部在庫 帯出可地域資料H596//一般書015325503

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490.154 490.154

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009910884268
書誌種別 図書
タイトル 歩くだけで効く!おさんぽ整体          
タイトル(ヨミ) アルク ダケ デ キク オサンポ セイタイ
著者名 小林 篤史/著
著者名(ヨミ) コバヤシ アツシ
出版者 三笠書房
出版年月 2022.6
ページ数 142p
大きさ 21cm
NDC10版 492.79
ISBN 4-8379-2897-3
内容紹介 肩こり・腰痛・不調に効く、シンプルなのに効果抜群で続けやすい「おさんぽ整体」をイラストで紹介する。運動機能を高める、姿勢を良くするといった目的別の10のテクニックも収録。動画が見られるQRコード付き。
著者紹介 1975年生まれ。神奈川県出身。宮前まちの整骨院代表。猫背矯正マイスター。柔道整復師、鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師。著書に「ねこ背が治る!寝たまま「耳ピタ」ポーズ」など。
件名1 整体
件名2 ウォーキング



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