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書誌情報サマリ

タイトル

体と心が軽くなる鉄分ラクラクごはん          

著者名 市瀬 悦子/著
著者名(ヨミ) イチセ エツコ
出版者 主婦の友社
出版年月 2024.10


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1 ひばりが丘貸出中 帯出可一般開架596//一般書017201873 ×

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市瀬 悦子 姫野 友美
596 596

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009911076253
書誌種別 図書
タイトル 体と心が軽くなる鉄分ラクラクごはん          
タイトル(ヨミ) カラダ ト ココロ ガ カルク ナル テツブン ラクラク ゴハン
著者名 市瀬 悦子/著 姫野 友美/監修
著者名(ヨミ) イチセ エツコ ヒメノ トモミ
出版者 主婦の友社
出版年月 2024.10
ページ数 111p
大きさ 21cm
NDC10版 596
ISBN 4-07-459974-5
内容紹介 鉄分不足は体・心・美に影響大。簡単&おいしい「鉄ラクごはん」ですこやかな毎日を送りましょう。鉄分の多い食材と鉄分を効率よくとるコツを説明し、メインおかずから、ごはん物、みそ汁まで鉄分を補うメニューを紹介します。
著者紹介 料理家。フードコーディネーター。著書に「あるものだけで作れる平日ごはん」「これなら続く!ほぼ10分べんとう266」など。
件名1 料理
件名2 ミネラル



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