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書誌情報サマリ
タイトル |
今さら聞けない睡眠の超基本 快眠法の前に 大人のリテラシー
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著者名 |
柳沢 正史/監修
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著者名(ヨミ) |
ヤナギサワ マサシ |
出版者 |
朝日新聞出版
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出版年月 |
2024.8 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
状態 |
帯出区分 |
配架場所 |
請求記号 |
資料種別 |
資料番号 |
貸出
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1 |
中央 | 貸出中 | 帯出可 | 一般開架 | 498.3// | 一般書 | 017202496 |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009911069320 |
書誌種別 |
図書 |
タイトル |
今さら聞けない睡眠の超基本 快眠法の前に 大人のリテラシー |
タイトル(ヨミ) |
イマサラ キケナイ スイミン ノ チョウキホン |
著者名 |
柳沢 正史/監修
|
著者名(ヨミ) |
ヤナギサワ マサシ |
出版者 |
朝日新聞出版
|
出版年月 |
2024.8 |
ページ数 |
239p |
大きさ |
21cm |
NDC10版 |
498.36
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ISBN |
4-02-333409-0 |
内容紹介 |
子どもの睡眠不足はリスク絶大、一夜漬けは逆効果、ショートスリーパーにはなれない…。睡眠研究の第一人者が、最新の科学研究から見えてきた睡眠の重要性と、健やかな睡眠をとる方法をビジュアルに紹介。書き込みページあり。 |
件名1 |
睡眠
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目次
内容細目
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