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書誌情報サマリ

タイトル

ぐるぐる考えてしまう心のクセのなおし方          

著者名 清水 栄司/著
著者名(ヨミ) シミズ エイジ
出版者 大和書房
出版年月 2018.3


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1 ひばりが丘貸出中 帯出可一般開架146//一般書016646157 ×

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たむら しげる
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書誌詳細

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タイトルコード 1009910500998
書誌種別 図書
タイトル ぐるぐる考えてしまう心のクセのなおし方          
タイトル(ヨミ) グルグル カンガエテ シマウ ココロ ノ クセ ノ ナオシカタ
著者名 清水 栄司/著
著者名(ヨミ) シミズ エイジ
出版者 大和書房
出版年月 2018.3
ページ数 215p
大きさ 19cm
NDC10版 146.811
ISBN 4-479-79640-4
内容紹介 落ち込みやすい。人の目を気にしすぎてしまう。なんだか生きづらい…。そう感じたら「考え方」を見直してみませんか? 認知行動療法の第一人者が、生きづらさの原因になる「考え方のクセ」と「行動」を変える方法を教えます。
著者紹介 1965年山梨県生まれ。千葉大学医学部卒業。同大学大学院医学研究院認知行動生理学教授、医学部附属病院認知行動療法センター長。精神科医。著書に「自分でできる認知行動療法」など。
件名1 認知行動療法



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