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書誌情報サマリ

タイトル

ロコモにならないワン・ツー・スリー運動　　　　　　　　　　

著者名 三矢 八千代／著
著者名（ヨミ） ミツヤ ヤチヨ
出版者 ルックナゥ
出版年月 2013.8

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No. 所蔵館 状態 帯出区分 配架場所 請求記号 資料種別 資料番号 貸出
1 東部在庫 帯出可一般開架781//一般書016011640 ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1009910009167
書誌種別 図書
タイトル ロコモにならないワン・ツー・スリー運動　　　　　　　　　　
タイトル(ヨミ) ロコモ ニ ナラナイ ワン ツー スリー ウンドウ
著者名 三矢 八千代／著
著者名（ヨミ） ミツヤ ヤチヨ
出版者 ルックナゥ
出版年月 2013.8
ページ数 95p
大きさ 26cm
NDC10版 781.4
ISBN 4-8004-0052-9
内容紹介 50歳からの健康人生の設計図をサポートするために、ウィークポイントを集中強化するチェック&トレーニング、若さをキープするパーフェクト運動など、日常生活にも簡単に取り入れられ、短時間でできる運動を紹介する。
著者紹介 日本体育大学大学院トレーニング科学専攻修士。八千代スタジオプロアカデミー主宰。公益社団法人日本エアロビック連盟理事(JAF)。日本で最初のエアロビクスインストラクター。
件名1 ストレッチング
件名2 トレーニング



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