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書誌情報サマリ

タイトル

お腹を「凹ます」エクササイズとレシピ　　　ヤバッと思ったらはじめる「お腹のゼイ肉」とり　かんたん健康　　　　　　

著者名 小林 邦之／監修
著者名（ヨミ） コバヤシ クニユキ
出版者 技術評論社
出版年月 2005.5

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No. 所蔵館 状態 帯出区分 配架場所 請求記号 資料種別 資料番号 貸出
1 東部在庫 帯出可書庫一般595//一般書014583610 ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1009810404028
書誌種別 図書
タイトル お腹を「凹ます」エクササイズとレシピ　　　ヤバッと思ったらはじめる「お腹のゼイ肉」とり　かんたん健康　　　　　　
タイトル(ヨミ) オナカ オ ヘコマス エクササイズ ト レシピ
著者名 小林 邦之／監修 龍村 修／監修 楊 麻紗／監修 牧野 直子／監修
著者名（ヨミ） コバヤシ クニユキ　タツムラ オサム　ヨウ マサ　マキノ ナオコ
出版者 技術評論社
出版年月 2005.5
ページ数 111p
大きさ 21cm
NDC10版 595.6
ISBN 4-7741-2351-X
内容紹介 加齢とともに出てくるお腹。お腹をへこませるには運動と食事の両方からのアプローチが必要。フィットネス、ヨガ、太極拳のお腹に集中した運動や食事の見直しでお腹を小さくする方法等、各界の第一人者がお腹に効く方法を伝授。
件名1 瘦身法
件名2 体操
件名3 食生活



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