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書誌情報サマリ
タイトル |
最短・最速で究極の身体(からだ)をつくる 北島式筋トレ塾 講談社の実用BOOK
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著者名 |
北島 達也/著
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著者名(ヨミ) |
キタジマ タツヤ |
出版者 |
講談社
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出版年月 |
2018.4 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
状態 |
帯出区分 |
配架場所 |
請求記号 |
資料種別 |
資料番号 |
貸出
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1 |
滝山 | 在庫 | 帯出可 | 一般開架 | 780// | 一般書 | 016651756 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009910510477 |
書誌種別 |
図書 |
タイトル |
最短・最速で究極の身体(からだ)をつくる 北島式筋トレ塾 講談社の実用BOOK |
タイトル(ヨミ) |
サイタン サイソク デ キュウキョク ノ カラダ オ ツクル |
著者名 |
北島 達也/著
|
著者名(ヨミ) |
キタジマ タツヤ |
出版者 |
講談社
|
出版年月 |
2018.4 |
ページ数 |
109p |
大きさ |
21cm |
NDC10版 |
780.7
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ISBN |
4-06-299894-9 |
内容紹介 |
男のモテる身体は週2回、10分でできる! 鍛えると見栄えが格段によくなる筋肉「モテる筋肉」について解説したうえで、「モテる筋肉」をつける北島メソッドを紹介。ワークアウトの効果を倍増させる食事術も掲載。 |
著者紹介 |
フィットネストレーナー。元ヘアメイクアーティスト。パーソナルトレーニングジム「VODEZA」をオープン。著書に「出せる!魅せる!二の腕ワークアウト」など。 |
件名1 |
筋力トレーニング
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目次
内容細目
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