蔵書情報
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書誌情報サマリ
タイトル |
すぐ使える体をつくる筋肉スイッチトレーニング
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著者名 |
青山 剛/著
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著者名(ヨミ) |
アオヤマ タケシ |
出版者 |
成美堂出版
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出版年月 |
2017.4 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
状態 |
帯出区分 |
配架場所 |
請求記号 |
資料種別 |
資料番号 |
貸出
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1 |
中央 | 貸出中 | 帯出可 | 一般開架 | 780// | 一般書 | 016535579 |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009910396438 |
書誌種別 |
図書 |
タイトル |
すぐ使える体をつくる筋肉スイッチトレーニング |
タイトル(ヨミ) |
スグ ツカエル カラダ オ ツクル キンニク スイッチ トレーニング |
著者名 |
青山 剛/著
|
著者名(ヨミ) |
アオヤマ タケシ |
出版者 |
成美堂出版
|
出版年月 |
2017.4 |
ページ数 |
159p |
大きさ |
22cm |
NDC10版 |
780.7
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ISBN |
4-415-32271-1 |
内容紹介 |
体幹部にスイッチを入れる(適度な刺激を与えて、筋肉を目覚めさせる)と、全身が連動して使えるようになる。腹筋、お尻、肩甲骨などの体幹部に刺激を与える最新トレーニングを3段階のレベルに分けて、写真で解説する。 |
著者紹介 |
1974年東京都生まれ。パーソナルコーチングシステムTeam AOYAMA代表。日本トライアスロン連合・強化チーム・指導者養成委員。元日本オリンピック委員会・強化コーチ。 |
件名1 |
筋力トレーニング
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目次
内容細目
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