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書誌情報サマリ

タイトル

離婚を考えたらこの1冊    はじめの一歩      

著者名 石原 豊昭/共著
著者名(ヨミ) イシハラ トヨアキ
出版者 自由国民社
出版年月 2020.5


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No. 所蔵館 状態 帯出区分 配架場所 請求記号 資料種別 資料番号 貸出
1 滝山在庫 帯出可一般開架324.6//一般書016838030

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石原 豊昭 内海 徹 生活と法律研究所
289.1 289.1

書誌詳細

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タイトルコード 1009910111481
書誌種別 図書
タイトル 椅子に腰かけたままでできるシニアのための筋力アップトレーニング          
タイトル(ヨミ) イス ニ コシカケタ ママ デ デキル シニア ノ タメ ノ キンリョク アップ トレーニング
著者名 斎藤 道雄/著
著者名(ヨミ) サイトウ ミチオ
出版者 黎明書房
出版年月 2014.7
ページ数 61p
大きさ 26cm
NDC10版 369.263
ISBN 4-654-07633-8
内容紹介 健常なシニアから要支援・要介護シニアまで無理なくできる筋トレを、「手先の動きがよくなる」「らくらくと立ち上がる」など効果別に、イラストを交えて紹介。スタッフによるコトバがけ、運動の効果を上げるセリフも掲載。
著者紹介 体操講師、ムーヴメントクリエイター。クオリティ・オブ・ライフ・ラボラトリー主宰。著書に「超かんたんフィットネスで介護予防」など。
件名1 高齢者福祉施設
件名2 体操



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