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書誌情報サマリ

タイトル

山歩きを楽しむゆるトレッキング          

著者名 高岡 英夫/著
著者名(ヨミ) タカオカ ヒデオ
出版者 学研
出版年月 2008.7


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No. 所蔵館 状態 帯出区分 配架場所 請求記号 資料種別 資料番号 貸出
1 滝山在庫 帯出可一般開架786//一般書014982811

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366.29 366.29

書誌詳細

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タイトルコード 1009810597059
書誌種別 図書
タイトル 山歩きを楽しむゆるトレッキング          
タイトル(ヨミ) ヤマアルキ オ タノシム ユル トレッキング
著者名 高岡 英夫/著
著者名(ヨミ) タカオカ ヒデオ
出版者 学研
出版年月 2008.7
ページ数 159p
大きさ 21cm
NDC10版 786.1
ISBN 4-05-403748-9
内容紹介 体力に自信がなくてもラクラク歩けて、しかも人生の質を向上させる「ゆるトレッキング」に出かけよう! 山に登る前の日常生活でできるゆる体操や、登り・休憩・下りで効果的なゆる体操を紹介します。
著者紹介 東京大学大学院教育学研究科修了。運動科学者。「ゆる」開発者。運動科学総合研究所所長。日本ゆる協会推進委員。大学・病院と共同研究を進め、行政機関の健康増進計画運動療法責任者も務める。
件名1 登山



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