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書誌情報サマリ

タイトル

合格睡眠   毎日しっかり眠って成績を伸ばす       

著者名 江戸川大学睡眠研究所/編
著者名(ヨミ) エドガワ ダイガク スイミン ケンキュウジョ
出版者 学研プラス
出版年月 2020.10


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1 ひばりが丘在庫 帯出可ティーンズJ498.3//一般書016870734

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498.36 498.36

書誌詳細

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タイトルコード 1009910745551
書誌種別 図書
タイトル 合格睡眠   毎日しっかり眠って成績を伸ばす       
タイトル(ヨミ) ゴウカク スイミン
著者名 江戸川大学睡眠研究所/編 福田 一彦/[ほか]著 浅岡 章一/[ほか]著 山本 隆一郎/[ほか]著
著者名(ヨミ) エドガワ ダイガク スイミン ケンキュウジョ フクダ カズヒコ アサオカ ショウイチ ヤマモト リュウイチロウ
出版者 学研プラス
出版年月 2020.10
ページ数 215p
大きさ 19cm
NDC10版 498.36
ISBN 4-05-305170-7
内容紹介 睡眠時間を削って勉強するより、しっかり眠って勉強を! 8時間以上の睡眠時間をとる、毎日同じ時刻に起きる&寝る、寝る前の習慣&環境に気をつけるなど、正しい睡眠のとり方を紹介する。切り取り式睡眠日誌表付き。
件名1 睡眠
件名2 入学試験(大学)



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