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書誌情報サマリ

タイトル

最短・最速で究極の身体(からだ)をつくる　　　北島式筋トレ塾　講談社の実用BOOK　　　　　　

著者名 北島 達也／著
著者名（ヨミ） キタジマ タツヤ
出版者 講談社
出版年月 2018.4

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No. 所蔵館 状態 帯出区分 配架場所 請求記号 資料種別 資料番号 貸出
1 滝山在庫 帯出可一般開架780//一般書016651756 ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1009910510477
書誌種別 図書
タイトル 最短・最速で究極の身体(からだ)をつくる　　　北島式筋トレ塾　講談社の実用BOOK　　　　　　
タイトル(ヨミ) サイタン サイソク デ キュウキョク ノ カラダ オ ツクル
著者名 北島 達也／著
著者名（ヨミ） キタジマ タツヤ
出版者 講談社
出版年月 2018.4
ページ数 109p
大きさ 21cm
NDC10版 780.7
ISBN 4-06-299894-9
内容紹介 男のモテる身体は週2回、10分でできる! 鍛えると見栄えが格段によくなる筋肉「モテる筋肉」について解説したうえで、「モテる筋肉」をつける北島メソッドを紹介。ワークアウトの効果を倍増させる食事術も掲載。
著者紹介 フィットネストレーナー。元ヘアメイクアーティスト。パーソナルトレーニングジム「VODEZA」をオープン。著書に「出せる!魅せる!二の腕ワークアウト」など。
件名1 筋力トレーニング



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