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書誌情報サマリ
タイトル |
精神科医が教えるストレスフリー超大全 人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト
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著者名 |
樺沢 紫苑/著
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著者名(ヨミ) |
カバサワ シオン |
出版者 |
ダイヤモンド社
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出版年月 |
2020.7 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
状態 |
帯出区分 |
配架場所 |
請求記号 |
資料種別 |
資料番号 |
貸出
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1 |
ひばりが丘 | 貸出中 | 帯出可 | 健康・医療 | 498.3// | 一般書 | 016845731 |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009910719983 |
書誌種別 |
図書 |
タイトル |
精神科医が教えるストレスフリー超大全 人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト |
タイトル(ヨミ) |
セイシンカイ ガ オシエル ストレス フリー チョウタイゼン |
著者名 |
樺沢 紫苑/著
|
著者名(ヨミ) |
カバサワ シオン |
出版者 |
ダイヤモンド社
|
出版年月 |
2020.7 |
ページ数 |
343p |
大きさ |
21cm |
NDC10版 |
498.39
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ISBN |
4-478-10732-4 |
内容紹介 |
「考え方」「受け止め方」を少し変えるだけで、ストレスをしなやかに受け流せるようになる! 誰しもが悪いストレスを感じやすい5つのテーマに対し、「科学的なファクト」と「今すぐできるToDo」を明確に示す。 |
著者紹介 |
1965年札幌生まれ。札幌医科大学医学部卒。精神科医、作家。樺沢心理学研究所設立。著書に「学びを結果に変えるアウトプット大全」「学び効率が最大化するインプット大全」など。 |
件名1 |
精神衛生
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件名2 |
ストレス
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目次
内容細目
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