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書誌情報サマリ

タイトル

40代からのシックスパック          

著者名 岡田 隆/著
著者名(ヨミ) オカダ タカシ
出版者 飛鳥新社
出版年月 2018.8


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No. 所蔵館 状態 帯出区分 配架場所 請求記号 資料種別 資料番号 貸出
1 東部在庫 帯出可一般開架780//一般書016682583

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368.2 368.2

書誌詳細

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タイトルコード 1009910534950
書誌種別 図書
タイトル 40代からのシックスパック          
タイトル(ヨミ) ヨンジュウダイ カラ ノ シックス パック
著者名 岡田 隆/著
著者名(ヨミ) オカダ タカシ
出版者 飛鳥新社
出版年月 2018.8
ページ数 140p
大きさ 21cm
NDC10版 780.7
ISBN 4-86410-635-1
内容紹介 腹直筋を覆い隠している皮下脂肪を落とせば、それだけで腹は割れる! 40代からの腹筋覚醒トレーニング、パーツ別ビルドアップなどを紹介。簡単に作れて飽きのこない低糖質マッスルレシピ28品目も収録。
著者紹介 1980年生まれ。愛知県出身。東京大学大学院総合文化研究科博士後期課程単位取得満期退学。日本体育大学准教授。JOC強化スタッフ(柔道)、柔道全日本男子チーム体力強化部門長。
件名1 筋力トレーニング



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