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書誌情報サマリ

タイトル

1週間で腹を凹ます体幹力トレーニング　　　実践プログラム　　　　　　　

著者名 木場 克己／著
著者名（ヨミ） コバ カツミ
出版者 三笠書房
出版年月 2016.6

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No. 所蔵館 状態 帯出区分 配架場所 請求記号 資料種別 資料番号 貸出
1 ひばりが丘在庫 帯出可一般開架781//一般書016340890 ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009910325261
書誌種別 図書
タイトル 1週間で腹を凹ます体幹力トレーニング　　　実践プログラム　　　　　　　
タイトル(ヨミ) イッシュウカン デ ハラ オ ヘコマス タイカンリョク トレーニング
著者名 木場 克己／著
著者名（ヨミ） コバ カツミ
出版者 三笠書房
出版年月 2016.6
ページ数 127p
大きさ 21cm
NDC10版 781.4
ISBN 4-8379-2639-9
内容紹介 体幹を鍛えれば、疲れにくくタフな引きしまった体に変わり、ウエスト20cm減も! きつくないのに魅力的な“見た目”に変身できる「木場式・体幹トレーニング」をイラストでわかりやすく紹介する。
件名1 ストレッチング
件名2 トレーニング



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