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書誌情報サマリ

タイトル

カラダをゆるめて最高の睡眠を手に入れる          

著者名 矢間 あや/著
著者名(ヨミ) ヤザマ アヤ
出版者 エクスナレッジ
出版年月 2019.8


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1 中央在庫 帯出可一般開架498.3//一般書016814815

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書誌詳細

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タイトルコード 1009910641862
書誌種別 図書
タイトル カラダをゆるめて最高の睡眠を手に入れる          
タイトル(ヨミ) カラダ オ ユルメテ サイコウ ノ スイミン オ テ ニ イレル
著者名 矢間 あや/著
著者名(ヨミ) ヤザマ アヤ
出版者 エクスナレッジ
出版年月 2019.8
ページ数 191p
大きさ 19cm
NDC10版 498.36
ISBN 4-7678-2660-8
内容紹介 眠りの悩みを全て解説! 気鋭の理学療法士が、姿勢やカラダの使い方の問題に注目し、「カラダをゆるめる」ことで「眠れないカラダ」を「眠れるカラダ」に整えていく、世界一シンプルで効果的な睡眠法を紹介する。
著者紹介 茨城県生まれ。理学療法士。ボディーコンサルタント。未来コンディション代表。
件名1 睡眠



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