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書誌情報サマリ
タイトル |
熟睡法ベスト101 ぐっすり眠れる×最高の目覚め×最強のパフォーマンスが1冊で手に入る
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著者名 |
白濱 龍太郎/著
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著者名(ヨミ) |
シラハマ リュウタロウ |
出版者 |
アスコム
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出版年月 |
2020.12 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
状態 |
帯出区分 |
配架場所 |
請求記号 |
資料種別 |
資料番号 |
貸出
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1 |
中央 | 貸出中 | 帯出可 | 一般開架 | 498.3// | 一般書 | 016880356 |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009910756631 |
書誌種別 |
図書 |
タイトル |
熟睡法ベスト101 ぐっすり眠れる×最高の目覚め×最強のパフォーマンスが1冊で手に入る |
タイトル(ヨミ) |
ジュクスイホウ ベスト ヒャクイチ |
著者名 |
白濱 龍太郎/著
|
著者名(ヨミ) |
シラハマ リュウタロウ |
出版者 |
アスコム
|
出版年月 |
2020.12 |
ページ数 |
198p |
大きさ |
19cm |
NDC10版 |
498.36
|
ISBN |
4-7762-1105-1 |
内容紹介 |
しっかり熟睡し、健康、仕事、そして人生のパフォーマンスを高めよう。睡眠専門医が自身の治療・研究経験、また世界の一流機関の研究論文などを基に、熟睡にとってベストな101のことを紹介する。 |
著者紹介 |
東京医科歯科大学大学院統合呼吸器病学修了。睡眠専門医。睡眠、呼吸器内科、在宅医療の専門クリニック「RESM新横浜」院長。著書に「睡眠専門医が考案したいびきを自分で治す方法」など。 |
件名1 |
睡眠
|
目次
内容細目
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