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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
状態 |
帯出区分 |
配架場所 |
請求記号 |
資料種別 |
資料番号 |
貸出
|
1 |
中央 | 在庫 | 帯出可 | 一般開架 | 595// | 一般書 | 016383109 |
○ |
2 |
東部 | 在庫 | 帯出可 | 一般開架 | 595// | 一般書 | 017304665 |
○ |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009910580902 |
書誌種別 |
図書 |
タイトル |
はじめてのやせ筋トレ |
タイトル(ヨミ) |
ハジメテ ノ ヤセキントレ |
著者名 |
とがわ 愛/著
坂井 建雄/監修
|
著者名(ヨミ) |
トガワ アイ サカイ タツオ |
出版者 |
KADOKAWA
|
出版年月 |
2019.1 |
ページ数 |
128p |
大きさ |
21cm |
NDC10版 |
595.6
|
ISBN |
4-04-896415-9 |
内容紹介 |
筋トレはやせ筋が命! メリハリボディを作るため、鍛えるべき「やせ筋」と、鍛えすぎ注意の「ムキ筋」を見極めたトレーニングのやり方をイラストでわかりやすく解説。細見えストレッチ、お食事アイデア集なども掲載する。 |
著者紹介 |
1993年生まれ。ボディメイクのメソッドをTwitterで発信。 |
件名1 |
瘦身法
|
件名2 |
筋力トレーニング
|
目次
内容細目
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