蔵書情報
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書誌情報サマリ
タイトル |
カラダをゆるめて最高の睡眠を手に入れる
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著者名 |
矢間 あや/著
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著者名(ヨミ) |
ヤザマ アヤ |
出版者 |
エクスナレッジ
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出版年月 |
2019.8 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
状態 |
帯出区分 |
配架場所 |
請求記号 |
資料種別 |
資料番号 |
貸出
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1 |
中央 | 在庫 | 帯出可 | 一般開架 | 498.3// | 一般書 | 016814815 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009910641862 |
書誌種別 |
図書 |
タイトル |
カラダをゆるめて最高の睡眠を手に入れる |
タイトル(ヨミ) |
カラダ オ ユルメテ サイコウ ノ スイミン オ テ ニ イレル |
著者名 |
矢間 あや/著
|
著者名(ヨミ) |
ヤザマ アヤ |
出版者 |
エクスナレッジ
|
出版年月 |
2019.8 |
ページ数 |
191p |
大きさ |
19cm |
NDC10版 |
498.36
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ISBN |
4-7678-2660-8 |
内容紹介 |
眠りの悩みを全て解説! 気鋭の理学療法士が、姿勢やカラダの使い方の問題に注目し、「カラダをゆるめる」ことで「眠れないカラダ」を「眠れるカラダ」に整えていく、世界一シンプルで効果的な睡眠法を紹介する。 |
著者紹介 |
茨城県生まれ。理学療法士。ボディーコンサルタント。未来コンディション代表。 |
件名1 |
睡眠
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目次
内容細目
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