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書誌情報サマリ

タイトル

7分で眠れる超熟睡法   不眠症だった医師がついに考案した裏ワザ ビタミン文庫      

著者名 小野垣 義男/著
著者名(ヨミ) オノガキ ヨシオ
出版者 マキノ出版
出版年月 2012.10


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1 中央在庫 帯出可一般開架498.3//一般書015669068

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913.6 913.6
913.6 913.6

書誌詳細

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タイトルコード 1009810857116
書誌種別 図書
タイトル 7分で眠れる超熟睡法   不眠症だった医師がついに考案した裏ワザ ビタミン文庫      
タイトル(ヨミ) ナナフン デ ネムレル チョウジュクスイホウ
著者名 小野垣 義男/著
著者名(ヨミ) オノガキ ヨシオ
出版者 マキノ出版
出版年月 2012.10
ページ数 158p
大きさ 19cm
NDC10版 498.36
ISBN 4-8376-1246-9
内容紹介 誰もが容易に雑念を払いのけ、眠りにつくことができる「安眠マッサージ」の方法や効果を紹介。睡眠のしくみや不眠になる原因、著者が日々の診療で指導している睡眠衛生、睡眠薬の特徴や使い方なども解説する。
著者紹介 1940年秋田県生まれ。群馬大学医学部卒業。医学博士。総合内科専門医。内科認定医。産業衛生コンサルタント。介護支援専門医。群馬県に小野垣医院を開業。著書に「心のけんこう」など。
件名1 睡眠



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