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書誌情報サマリ

タイトル

座ってできる!シニアヨガ　　　お悩み別解説付き　講談社の実用BOOK　　　　　　

著者名 山田 いずみ／著
著者名（ヨミ） ヤマダ イズミ
出版者 講談社
出版年月 2016.3

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No. 所蔵館 状態 帯出区分 配架場所 請求記号 資料種別 資料番号 貸出
1 東部在庫 帯出可シニア498.3//一般書016243879 ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1009910296156
書誌種別 図書
タイトル 座ってできる!シニアヨガ　　　お悩み別解説付き　講談社の実用BOOK　　　　　　
タイトル(ヨミ) スワッテ デキル シニア ヨガ
著者名 山田 いずみ／著
著者名（ヨミ） ヤマダ イズミ
出版者 講談社
出版年月 2016.3
ページ数 79p
大きさ 26cm
NDC10版 498.34
ISBN 4-06-299844-4
内容紹介 伝統的なヨガのポーズと哲学を大事にしながらも、イスに座ったままできる「シニアヨガ」プログラムの中から、最も基本的で実践しやすいメニューを紹介。腰痛、肩こり、不眠など、高齢者が抱える悩みに応えるヨガも収録する。
著者紹介 シニアヨガインストラクター・トレーナー。介護予防運動指導員。介護予防のためのシニアヨガクラスの開催や、シニアヨガインストラクター養成講座やワークショップを行う。
件名1 ヨガ
件名2 高齢者



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