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書誌情報サマリ

タイトル

スッキリした朝に変わる睡眠の本   寝ても寝ても疲れがとれない人のための       

著者名 梶本 修身/著
著者名(ヨミ) カジモト オサミ
出版者 PHPエディターズ・グループ
出版年月 2017.5


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No. 所蔵館 状態 帯出区分 配架場所 請求記号 資料種別 資料番号 貸出
1 ひばりが丘在庫 帯出可健康・医療498.3//一般書016561720

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書誌詳細

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タイトルコード 1009910411192
書誌種別 図書
タイトル スッキリした朝に変わる睡眠の本   寝ても寝ても疲れがとれない人のための       
タイトル(ヨミ) スッキリ シタ アサ ニ カワル スイミン ノ ホン
著者名 梶本 修身/著
著者名(ヨミ) カジモト オサミ
出版者 PHPエディターズ・グループ
出版年月 2017.5
ページ数 191p
大きさ 19cm
NDC10版 498.36
ISBN 4-569-83588-4
内容紹介 「朝、なんかだるい…」というすべての人へ-。入眠時間より起床時間を統一する、立ち姿と同じ姿勢になる枕を選ぶなど、疲労医学の医師が、疲労回復、健康、仕事、心の安定に効く、「質の良い睡眠」をとるための方法を紹介。
著者紹介 1962年生まれ。大阪大学大学院医学研究科修了。医学博士。医師。大阪市立大学大学院医学研究科疲労医学講座特任教授。東京疲労・睡眠クリニック院長。著書に「すべての疲労は脳が原因」他。
件名1 睡眠



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