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書誌情報サマリ

タイトル

たんぱく質&脂質データBOOK　　　筋肉を効率よくつける　　　　　　　

著者名 藤田 聡／監修
著者名（ヨミ） フジタ サトシ
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2024.4

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No. 所蔵館 状態 帯出区分 配架場所 請求記号 資料種別 資料番号 貸出
1 ひばりが丘在庫 帯出可健康・医療498.58//一般書017164902 ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1009911039676
書誌種別 図書
タイトル たんぱく質&脂質データBOOK　　　筋肉を効率よくつける　　　　　　　
タイトル(ヨミ) タンパクシツ アンド シシツ データ ブック
著者名 藤田 聡／監修 牛尾 理恵／料理
著者名（ヨミ） フジタ サトシ　ウシオ リエ
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2024.4
ページ数 191p
大きさ 21cm
NDC10版 498.583
ISBN 4-02-333389-5
内容紹介 効率よく筋肉をつけるしくみと方法、たんぱく質&脂質の効果的なとり入れ方などを解説。筋肉の増加に欠かせない良質なたんぱく質を気軽においしく摂取できるレシピ、さまざまな料理のたんぱく質&脂質量も収録。
件名1 食生活
件名2 スポーツ栄養学
件名3 料理



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