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書誌情報サマリ

タイトル

ムリなくはじめられる楽しいランニング          

著者名 鈴木 清和/著
著者名(ヨミ) スズキ キヨカズ
出版者 成美堂出版
出版年月 2017.10


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No. 所蔵館 状態 帯出区分 配架場所 請求記号 資料種別 資料番号 貸出
1 滝山在庫 帯出可一般開架782//一般書016593859

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933.7 933.7

書誌詳細

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タイトルコード 1009910455759
書誌種別 図書
タイトル ムリなくはじめられる楽しいランニング          
タイトル(ヨミ) ムリ ナク ハジメラレル タノシイ ランニング
著者名 鈴木 清和/著
著者名(ヨミ) スズキ キヨカズ
出版者 成美堂出版
出版年月 2017.10
ページ数 159p
大きさ 22cm
NDC10版 782
ISBN 4-415-32416-6
内容紹介 ランニングを始める人に向けて正しいフォームの作り方や走るための準備、痛みの解決方法などを、連続写真を使ってわかりやすく解説。飽きないための工夫やトレイルランの楽しみ方なども紹介する。ラクに走り続けるコツが満載。
著者紹介 1972年秋田県生まれ。スポーツマイスターズコア代表。ACAF認定アスレチックトレーナー。著書に「やってはいけないランニング」「確実に速くなるランニングの科学」など。
件名1 ランニング



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