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書誌情報サマリ

タイトル

60歳からの筋力づくり体にホントにいいのはどっち?　　　筋力低下が老化を加速!　　　　　　　

著者名 周東 寛／著
著者名（ヨミ） シュウトウ ヒロシ
出版者 コスモ21
出版年月 2017.1

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1 東部在庫 帯出可シニア498.3//一般書016517060 ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009910381966
書誌種別 図書
タイトル 60歳からの筋力づくり体にホントにいいのはどっち?　　　筋力低下が老化を加速!　　　　　　　
タイトル(ヨミ) ロクジッサイ カラ ノ キンリョクズクリ カラダ ニ ホント ニ イイ ノワ ドッチ
著者名 周東 寛／著
著者名（ヨミ） シュウトウ ヒロシ
出版者 コスモ21
出版年月 2017.1
ページ数 220p
大きさ 19cm
NDC10版 498.3
ISBN 4-87795-346-1
内容紹介 何歳から始めても可能な筋力づくり。中高年の体、とくに筋肉について「ほんとうに正しいのはどっちなのか」を30の設問でやさしく解説。気軽に、そして簡単に実践できる筋力づくりの運動や体操も紹介する。
著者紹介 昭和大学医学部卒。医学博士。南越谷健身会クリニック院長。昭和大学医学部兼任講師。獨協医科大学非常勤講師。著書に「60歳からはじめる寝たきりにならない超簡単筋力づくり」など。
件名1 アンチエイジング
件名2 筋力トレーニング



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