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書誌情報サマリ

タイトル

痛みやゆがみが解消する20秒ストレッチ   体がみるみるラクになる大人のストレッチ       

著者名 湯浅 景元/著
著者名(ヨミ) ユアサ カゲモト
出版者 永岡書店
出版年月 2013.10


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No. 所蔵館 状態 帯出区分 配架場所 請求記号 資料種別 資料番号 貸出
1 東部在庫 帯出可一般開架781//一般書016019685

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781.4 781.4

書誌詳細

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タイトルコード 1009910024978
書誌種別 図書
タイトル 痛みやゆがみが解消する20秒ストレッチ   体がみるみるラクになる大人のストレッチ       
タイトル(ヨミ) イタミ ヤ ユガミ ガ カイショウ スル ニジュウビョウ ストレッチ
著者名 湯浅 景元/著
著者名(ヨミ) ユアサ カゲモト
出版者 永岡書店
出版年月 2013.10
ページ数 143p
大きさ 21cm
NDC10版 781.4
ISBN 4-522-43211-2
内容紹介 首こり、肩こり、ねこ背、ひざ痛、ぎっくり腰など、全身の症状がみるみるラクになる20秒ストレッチを写真で紹介。動作のポイントや、そのストレッチで主に伸ばす筋肉、一度に行う回数の目安なども掲載する。
著者紹介 1947年名古屋市生まれ。東京教育大学大学院体育学研究科修了。医学博士。体育学修士。中京大学スポーツ科学部教授、中京大学大学院体育学研究科教授。著書に「若さを保つ51章」など。
件名1 ストレッチング



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