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書誌情報サマリ
タイトル |
痛みやゆがみが解消する20秒ストレッチ 体がみるみるラクになる大人のストレッチ
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著者名 |
湯浅 景元/著
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著者名(ヨミ) |
ユアサ カゲモト |
出版者 |
永岡書店
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出版年月 |
2013.10 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
状態 |
帯出区分 |
配架場所 |
請求記号 |
資料種別 |
資料番号 |
貸出
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1 |
東部 | 在庫 | 帯出可 | 一般開架 | 781// | 一般書 | 016019685 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009910024978 |
書誌種別 |
図書 |
タイトル |
痛みやゆがみが解消する20秒ストレッチ 体がみるみるラクになる大人のストレッチ |
タイトル(ヨミ) |
イタミ ヤ ユガミ ガ カイショウ スル ニジュウビョウ ストレッチ |
著者名 |
湯浅 景元/著
|
著者名(ヨミ) |
ユアサ カゲモト |
出版者 |
永岡書店
|
出版年月 |
2013.10 |
ページ数 |
143p |
大きさ |
21cm |
NDC10版 |
781.4
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ISBN |
4-522-43211-2 |
内容紹介 |
首こり、肩こり、ねこ背、ひざ痛、ぎっくり腰など、全身の症状がみるみるラクになる20秒ストレッチを写真で紹介。動作のポイントや、そのストレッチで主に伸ばす筋肉、一度に行う回数の目安なども掲載する。 |
著者紹介 |
1947年名古屋市生まれ。東京教育大学大学院体育学研究科修了。医学博士。体育学修士。中京大学スポーツ科学部教授、中京大学大学院体育学研究科教授。著書に「若さを保つ51章」など。 |
件名1 |
ストレッチング
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目次
内容細目
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