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書誌情報サマリ

タイトル

眠りダイエット　　　　　　　　　　

著者名 竹内 由美／著
著者名（ヨミ） タケウチ ユミ
出版者 文芸社
出版年月 2012.9

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No. 所蔵館 状態 帯出区分 配架場所 請求記号 資料種別 資料番号 貸出
1 ひばりが丘在庫 帯出可書庫一般595//一般書015695110 ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009810851261
書誌種別 図書
タイトル 眠りダイエット　　　　　　　　　　
タイトル(ヨミ) ネムリ ダイエット
著者名 竹内 由美／著
著者名（ヨミ） タケウチ ユミ
出版者 文芸社
出版年月 2012.9
ページ数 123p
大きさ 21cm
NDC10版 498.36
ISBN 4-286-11780-5
内容紹介 眠るだけで瘦せられる!? 瘦せてキレイになる眠り方、「体内時計睡眠法」を紹介。道具もお金もいらず、睡眠環境を変えるだけで効果のあるダイエット法を、イラストや表を交えて解説する。
著者紹介 日本睡眠改善協議会認定・睡眠改善シニアインストラクター。日本産業カウンセラー協会認定・産業カウンセラー。ライター業を続けながら、カウンセリングや講演活動などを行う。
件名1 睡眠
件名2 瘦身法



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