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書誌情報サマリ

タイトル

医者に「歩きなさい」と言われたら読む本　　　メタボ・糖尿病・高血圧を改善!　　　　　　　

著者名 青山 剛／著
著者名（ヨミ） アオヤマ タケシ
出版者 池田書店
出版年月 2016.12

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No. 所蔵館 状態 帯出区分 配架場所 請求記号 資料種別 資料番号 貸出
1 中央在庫 帯出可一般開架498.3//一般書016515549 ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1009910377030
書誌種別 図書
タイトル 医者に「歩きなさい」と言われたら読む本　　　メタボ・糖尿病・高血圧を改善!　　　　　　　
タイトル(ヨミ) イシャ ニ アルキナサイ ト イワレタラ ヨム ホン
著者名 青山 剛／著 山本 雅人／監修
著者名（ヨミ） アオヤマ タケシ　ヤマモト マサト
出版者 池田書店
出版年月 2016.12
ページ数 191p
大きさ 18cm
NDC10版 498.35
ISBN 4-262-16557-8
内容紹介 心拍数を管理しながら歩く「心拍ウォーキング」なら、自分に合った適正なペースをコントロールできる。心拍ウォーキングの基本、ケガなくラクに歩く方法、カラダが目覚めるスイッチ体操、心拍レベル別ウォーキングなどを紹介。
著者紹介 1974年東京都生まれ。パーソナルコーチングシステム「Team AOYAMA」代表を務め、ウォーキング、ランニングなどのプロフェッショナルコーチとして指導を行う。
件名1 ウォーキング



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