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書誌情報サマリ

タイトル

何歳からでも丸まった背中が2カ月で伸びる!　　　背筋の衰えで「頭を支えられない」から猫背になるメカニズム　　　　　　　

著者名 安保 雅博／著
著者名（ヨミ） アボ マサヒロ
出版者 すばる舎
出版年月 2019.10

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1 東部貸出中 帯出可一般開架498.3//一般書017301485 ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1009910658498
書誌種別 図書
タイトル 何歳からでも丸まった背中が2カ月で伸びる!　　　背筋の衰えで「頭を支えられない」から猫背になるメカニズム　　　　　　　
タイトル(ヨミ) ナンサイ カラ デモ マルマッタ セナカ ガ ニカゲツ デ ノビル
著者名 安保 雅博／著 中山 恭秀／著
著者名（ヨミ） アボ マサヒロ　ナカヤマ ヤスヒデ
出版者 すばる舎
出版年月 2019.10
ページ数 126p
大きさ 21cm
NDC10版 498.3
ISBN 4-7991-0838-3
内容紹介 背中が丸くなる大きな原因は、背筋力の衰え。「最近ちょっと猫背になってきた」「肩周りが痛い」という人のために、みるみる背中の筋肉がよみがえる「ズボラ筋トレ」を紹介。女性に多い脊椎圧迫骨折についても解説する。
著者紹介 東京慈恵会医科大学附属病院副院長。医師。東京慈恵会医科大学附属病院リハビリテーション科技師長。理学療法士。
件名1 姿勢
件名2 筋力トレーニング



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