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書誌情報サマリ

タイトル

世界一カンタンな疲れのとり方　　　　　　　　　　

著者名 植森 美緒／著
著者名（ヨミ） ウエモリ ミオ
出版者 幻冬舎
出版年月 2013.9

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No. 所蔵館 状態 帯出区分 配架場所 請求記号 資料種別 資料番号 貸出
1 滝山在庫 帯出可健康・医療498.3//一般書016007192 ○

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009910011106
書誌種別 図書
タイトル 世界一カンタンな疲れのとり方　　　　　　　　　　
タイトル(ヨミ) セカイイチ カンタン ナ ツカレ ノ トリカタ
著者名 植森 美緒／著
著者名（ヨミ） ウエモリ ミオ
出版者 幻冬舎
出版年月 2013.9
ページ数 163p
大きさ 18cm
NDC10版 498.3
ISBN 4-344-02460-1
内容紹介 疲れの原因は、乳酸や毒素、筋肉のかたさではなく、「気血のつまり」。気血をめぐらせて即効で疲れをとるための部位別ストレッチ&マッサージや、疲れをためない習慣術を紹介。巻末に万能ツボ事典も収録。
著者紹介 1965年生まれ。健康運動指導士。企業や健康保険組合の指導、テレビや雑誌などでも「健康」をテーマに幅広く活動。著書に「世界一簡単な「くびれ」の作り方」など。
件名1 健康法
件名2 疲労



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