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書誌情報サマリ

タイトル

スタスタ歩ける健脚を2カ月でつくる!   いつのまにか運動習慣が身につく暮らし方&考え方       

著者名 石部 基実/著
著者名(ヨミ) イシベ モトミ
出版者 すばる舎
出版年月 2024.9


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1 東部在庫 帯出可一般開架494.7//一般書017196880

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457.87 457.87

書誌詳細

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タイトルコード 1009911072688
書誌種別 図書
タイトル スタスタ歩ける健脚を2カ月でつくる!   いつのまにか運動習慣が身につく暮らし方&考え方       
タイトル(ヨミ) スタスタ アルケル ケンキャク オ ニカゲツ デ ツクル
著者名 石部 基実/著 恒木 真優/著
著者名(ヨミ) イシベ モトミ ツネキ マユ
出版者 すばる舎
出版年月 2024.9
ページ数 165p
大きさ 21cm
NDC10版 494.77
ISBN 4-7991-1253-3
内容紹介 「健脚」を維持するために非常に重要となる股関節とひざ関節。2つの関節にできるだけ負担をかけずに、脚の筋力アップを目指す体操やダンス、正しい歩き方、ストレッチなどを紹介する。
著者紹介 医学博士。人工股関節手術専門の石部基実クリニック開設。神奈川県横浜市出身。プロダンサー、振付師。
件名1 股関節-疾患
件名2 膝-疾患
件名3 歩行



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