蔵書情報
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書誌情報サマリ
タイトル |
死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい
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著者名 |
小林 弘幸/著
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著者名(ヨミ) |
コバヤシ ヒロユキ |
出版者 |
幻冬舎
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出版年月 |
2017.10 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
状態 |
帯出区分 |
配架場所 |
請求記号 |
資料種別 |
資料番号 |
貸出
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1 |
滝山 | 在庫 | 帯出可 | 健康・医療 | 498.3// | 一般書 | 016376820 |
○ |
2 |
ひばりが丘 | 在庫 | 帯出可 | 書庫一般 | 498.3// | 一般書 | 016599932 |
○ |
3 |
東部 | 貸出中 | 帯出可 | 一般開架 | 498.3// | 一般書 | 016331962 |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009910461725 |
書誌種別 |
図書 |
タイトル |
死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい |
タイトル(ヨミ) |
シヌ マデ アルク ニワ スクワット ダケ スレバ イイ |
著者名 |
小林 弘幸/著
|
著者名(ヨミ) |
コバヤシ ヒロユキ |
出版者 |
幻冬舎
|
出版年月 |
2017.10 |
ページ数 |
125p |
大きさ |
21cm |
NDC10版 |
498.3
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ISBN |
4-344-03197-5 |
内容紹介 |
スクワットには、免疫力向上、認知症予防、尿漏れ防止、心を前向きにする作用など、たくさんの驚くべき効果が隠されている。朝晩5回からのスクワット6週間プログラムや、スクワットの効果を高める健康習慣を紹介する。 |
著者紹介 |
1960年埼玉県生まれ。順天堂大学医学部教授、日本体育協会公認スポーツドクター。著書に「なぜ、「これ」は健康にいいのか?」など。 |
件名1 |
健康法
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件名2 |
筋力トレーニング
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目次
内容細目
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