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書誌情報サマリ

タイトル

死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい          

著者名 小林 弘幸/著
著者名(ヨミ) コバヤシ ヒロユキ
出版者 幻冬舎
出版年月 2017.10


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No. 所蔵館 状態 帯出区分 配架場所 請求記号 資料種別 資料番号 貸出
1 滝山在庫 帯出可健康・医療498.3//一般書016376820
2 ひばりが丘在庫 帯出可書庫一般498.3//一般書016599932
3 東部貸出中 帯出可一般開架498.3//一般書016331962 ×

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小林 弘幸
933.7 933.7

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009910461725
書誌種別 図書
タイトル 死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい          
タイトル(ヨミ) シヌ マデ アルク ニワ スクワット ダケ スレバ イイ
著者名 小林 弘幸/著
著者名(ヨミ) コバヤシ ヒロユキ
出版者 幻冬舎
出版年月 2017.10
ページ数 125p
大きさ 21cm
NDC10版 498.3
ISBN 4-344-03197-5
内容紹介 スクワットには、免疫力向上、認知症予防、尿漏れ防止、心を前向きにする作用など、たくさんの驚くべき効果が隠されている。朝晩5回からのスクワット6週間プログラムや、スクワットの効果を高める健康習慣を紹介する。
著者紹介 1960年埼玉県生まれ。順天堂大学医学部教授、日本体育協会公認スポーツドクター。著書に「なぜ、「これ」は健康にいいのか?」など。
件名1 健康法
件名2 筋力トレーニング



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