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書誌情報サマリ

タイトル

28日周期でやせる女性ホルモンダイエット   やせにくくなった体がやせる!       

著者名 大西 ひとみ/著
著者名(ヨミ) オオニシ ヒトミ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2014.1


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No. 所蔵館 状態 帯出区分 配架場所 請求記号 資料種別 資料番号 貸出
1 東部在庫 帯出可一般開架595//一般書016052474

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書誌詳細

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タイトルコード 1009910055240
書誌種別 図書
タイトル 28日周期でやせる女性ホルモンダイエット   やせにくくなった体がやせる!       
タイトル(ヨミ) ニジュウハチニチ シュウキ デ ヤセル ジョセイ ホルモン ダイエット
著者名 大西 ひとみ/著
著者名(ヨミ) オオニシ ヒトミ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2014.1
ページ数 127p
大きさ 21cm
NDC10版 595.6
ISBN 4-04-600170-2
内容紹介 女性ホルモンを活用しながら、ストレスを感じることなく、上手に3ケ月で5キロ落とすための食事法と運動法を紹介する。ダイエット中でも我慢しなくてよいスイーツレシピも掲載。
著者紹介 パーソナル・トレーナー兼ダイエットカウンセラー。自宅でも簡単にできるストレッチ+筋トレ「Trans 4Fit」を広めている。著書に「のばすだけダイエット」など。
件名1 瘦身法
件名2 性ホルモン



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