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書誌情報サマリ
タイトル |
28日周期でやせる女性ホルモンダイエット やせにくくなった体がやせる!
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著者名 |
大西 ひとみ/著
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著者名(ヨミ) |
オオニシ ヒトミ |
出版者 |
KADOKAWA
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出版年月 |
2014.1 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
状態 |
帯出区分 |
配架場所 |
請求記号 |
資料種別 |
資料番号 |
貸出
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1 |
東部 | 在庫 | 帯出可 | 一般開架 | 595// | 一般書 | 016052474 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009910055240 |
書誌種別 |
図書 |
タイトル |
28日周期でやせる女性ホルモンダイエット やせにくくなった体がやせる! |
タイトル(ヨミ) |
ニジュウハチニチ シュウキ デ ヤセル ジョセイ ホルモン ダイエット |
著者名 |
大西 ひとみ/著
|
著者名(ヨミ) |
オオニシ ヒトミ |
出版者 |
KADOKAWA
|
出版年月 |
2014.1 |
ページ数 |
127p |
大きさ |
21cm |
NDC10版 |
595.6
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ISBN |
4-04-600170-2 |
内容紹介 |
女性ホルモンを活用しながら、ストレスを感じることなく、上手に3ケ月で5キロ落とすための食事法と運動法を紹介する。ダイエット中でも我慢しなくてよいスイーツレシピも掲載。 |
著者紹介 |
パーソナル・トレーナー兼ダイエットカウンセラー。自宅でも簡単にできるストレッチ+筋トレ「Trans 4Fit」を広めている。著書に「のばすだけダイエット」など。 |
件名1 |
瘦身法
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件名2 |
性ホルモン
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目次
内容細目
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