蔵書情報
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書誌情報サマリ
タイトル |
いちばんよくわかるピラティス・レッスン
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著者名 |
中村 尚人/著
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著者名(ヨミ) |
ナカムラ ナオト |
出版者 |
学研プラス
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出版年月 |
2019.9 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
状態 |
帯出区分 |
配架場所 |
請求記号 |
資料種別 |
資料番号 |
貸出
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1 |
ひばりが丘 | 在庫 | 帯出可 | 一般開架 | 781// | 一般書 | 016774658 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009910641642 |
書誌種別 |
図書 |
タイトル |
いちばんよくわかるピラティス・レッスン |
タイトル(ヨミ) |
イチバン ヨク ワカル ピラティス レッスン |
著者名 |
中村 尚人/著
|
著者名(ヨミ) |
ナカムラ ナオト |
出版者 |
学研プラス
|
出版年月 |
2019.9 |
ページ数 |
143p |
大きさ |
21cm |
NDC10版 |
781.4
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ISBN |
4-05-801071-6 |
内容紹介 |
ピラティスは、正しい姿勢を取り戻し、健康的で美しい体に導くエクササイズ。「背骨」と「姿勢」を変える基本の5ポーズ、不調改善・ボディメイクのためのピラティスなどを紹介。Web動画で正しい動きを確認できる。 |
著者紹介 |
理学療法士、ヨガインストラクター。studio「TAKT EIGHT」「UPRIGHT」主宰。著書に「「そる」だけでやせる腹筋革命」など。 |
件名1 |
ピラティス
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目次
内容細目
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