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蔵書情報

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書誌情報サマリ

タイトル

がんばらないで楽に長く走る　　　痛み・故障ゼロ!　GAKKEN SPORTS BOOKS　　　　　　

著者名 鮎川 良／著
著者名（ヨミ） アユカワ リョウ
出版者 学研パブリッシング
出版年月 2013.7

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資料情報

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No. 所蔵館 状態 帯出区分 配架場所 請求記号 資料種別 資料番号 貸出
1 中央在庫 帯出可書庫一般782//一般書015950124 ○

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009910069412
書誌種別 図書
タイトル がんばらないで楽に長く走る　　　痛み・故障ゼロ!　GAKKEN SPORTS BOOKS　　　　　　
タイトル(ヨミ) ガンバラナイデ ラク ニ ナガク ハシル
著者名 鮎川 良／著
著者名（ヨミ） アユカワ リョウ
出版者 学研パブリッシング
出版年月 2013.7
ページ数 128p
大きさ 21cm
NDC10版 782
ISBN 4-05-800090-8
内容紹介 前傾姿勢・小股で体重移動、筋肉をなるべく使わず前へ! 整体師ランナーが、故障のメカニズムや、日常でできる完走のための練習、走る前のストレッチ、ビギナーのためのフルマラソン攻略法などを解説する。
著者紹介 整体師ランナー。「RYO整体院」を開業。整体師としての経験から、ランナーのための身体のケア方法や自身で開発したフルマラソン・ノウハウを提唱。
件名1 ランニング



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