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内容紹介

医学的に正しいストレッチとは? 整形外科の名医が、たった2ポーズで痛み・こりが消える全身連動ストレッチを紹介。症状別のストレッチや、日常生活での不具合を解消するシチュエーション別のストレッチも取り上げる。

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タイトルコード

1009911112451

書誌種別

図書

著者名

高平 尚伸／著

著者名ヨミ

タカヒラ ナオノブ

出版者

文響社

出版年月

2025.3

ページ数

127p

大きさ

21cm

ISBN

4-86651-911-1

NDC10版

498.3

書名

どんなに硬い体も柔らかくなる!名医が教えるすごいストレッチ　　　痛みこわばりこり可動域制限すべて解決　　　　　　　

書名ヨミ

ドンナ ニ カタイ カラダ モ ヤワラカク ナル メイイ ガ オシエル スゴイ ストレッチ

副書名

痛みこわばりこり可動域制限すべて解決

副書名ヨミ

イタミ コワバリ コリ カドウイキ セイゲン スベテ カイケツ

著者紹介

北里大学医学部卒業。同大学大学院医療系研究科整形外科学/スポーツ医学教授。同大学医療衛生学部リハビリテーション学科教授。同大学大学院医療系研究科医学専攻主任。

件名1

健康法

件名2

ストレッチング