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内容紹介

豊かに生きるための食事とは-。野菜の抗酸化作用を手軽にとれるスープを中心とした、一汁一菜のシンプルな「続けるための食事」を提案。滋味深さを味わえる季節野菜のおかずなど、108品を紹介する。

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タイトルコード

1009911112444

書誌種別

図書

著者名

鈴木 愛／著

著者名ヨミ

スズキ アイ

出版者

ワンダーウェルネス

出版年月

2025.3

ページ数

143p

大きさ

21cm

ISBN

4-418-25305-0

NDC10版

596.37

書名

心と体をととのえる玄米菜食ごはん　　　無理せず作れる一汁一菜で　　　　　　　

書名ヨミ

ココロ ト カラダ オ トトノエル ゲンマイ サイショク ゴハン

副書名

無理せず作れる一汁一菜で

副書名ヨミ

ムリ セズ ツクレル イチジュウ イッサイ デ

著者紹介

東京都出身。ホリスティックリトリート穂高養生園に勤務。不定期で「ととのえるスープの日」を開催。

件名1

料理-野菜

件名2

菜食