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内容紹介

仕事が気になり眠れない、いつも時間に追われ落ち着かない…これらはすべて過緊張。過緊張症状を自覚したときにやるべきセルフケア、予防するための日々の習慣、性格タイプ別アドバイスなどを紹介。

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タイトルコード

1009911106375

書誌種別

図書

著者名

奥田 弘美／著

著者名ヨミ

オクダ ヒロミ

出版者

フォレスト出版

出版年月

2025.2

ページ数

269p

大きさ

19cm

ISBN

4-86680-310-4

NDC10版

141.6

書名

それ、すべて過緊張です。　　　いつも仕事が頭から離れなくて気が休まらない…　　　　　　　

書名ヨミ

ソレ スベテ カキンチョウ デス

副書名

いつも仕事が頭から離れなくて気が休まらない…

副書名ヨミ

イツモ シゴト ガ アタマ カラ ハナレナクテ キ ガ ヤスマラナイ

著者紹介

山口大学医学部卒業。精神科医(精神保健指定医)。産業医(労働衛生コンサルタント)。執筆家。株式会社朗らかLabo代表取締役。著書に「「会社がしんどい」をなくす本」など。

件名1

緊張