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内容紹介

ストレッチの動きと効果を、ハイクオリティCGで科学的にくわしく解説。部位別のストレッチ80種超を掲載。さまざまなライフステージと活動に適した柔軟運動や、スポーツ別のルーチンも紹介する。

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タイトルコード

1009911105653

書誌種別

図書

著者名

リーダ・マレック／著

著者名ヨミ

リーダ マレック

出版者

西東社

出版年月

2025.2

ページ数

223p

大きさ

24cm

ISBN

4-7916-3371-5

NDC10版

781.4

書名

サイエンス・オブ・ストレッチ　　　　　　　　　　

書名ヨミ

サイエンス オブ ストレッチ

著者紹介

理学療法士、理学療法博士。認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト。スポーツ理学療法認定臨床スペシャリスト。

件名1

ストレッチング