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内容紹介

秘境の長距離ランナー「タラウマラ族」の教えや長年にわたる調査、世界各地のランナーの経験をもとにした、実践的トレーニングガイド。最強の食事リセット、故障の予防と治療などを解説する。

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タイトルコード

1009911103123

書誌種別

図書

著者名

クリストファー・マクドゥーガル／著

著者名ヨミ

クリストファー マクドゥーガル

出版者

NHK出版

出版年月

2025.1

ページ数

409p

大きさ

21cm

ISBN

4-14-081982-1

NDC10版

782.3

書名

BORN TO RUN　2　“走る民族”から学ぶ究極のトレーニングガイド　　　　　　　　

書名ヨミ

ボーン トゥー ラン

著者紹介

作家・ジャーナリスト。ウルトラマラソン・ランナー。

件名1

マラソン競技

件名2

トレイルランニング

件名3

タラウマラ族