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タイトル

それ、すべて過緊張です。   いつも仕事が頭から離れなくて気が休まらない…       

著者名 奥田 弘美/著
著者名(ヨミ) オクダ ヒロミ
出版者 フォレスト出版
出版年月 2025.2


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1 滝山貸出中 帯出可新刊棚141//一般書017232860 ×

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141.6 141.6

書誌詳細

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タイトルコード 1009911106375
書誌種別 図書
タイトル それ、すべて過緊張です。   いつも仕事が頭から離れなくて気が休まらない…       
タイトル(ヨミ) ソレ スベテ カキンチョウ デス
著者名 奥田 弘美/著
著者名(ヨミ) オクダ ヒロミ
出版者 フォレスト出版
出版年月 2025.2
ページ数 269p
大きさ 19cm
NDC10版 141.6
ISBN 4-86680-310-4
内容紹介 仕事が気になり眠れない、いつも時間に追われ落ち着かない…これらはすべて過緊張。過緊張症状を自覚したときにやるべきセルフケア、予防するための日々の習慣、性格タイプ別アドバイスなどを紹介。
著者紹介 山口大学医学部卒業。精神科医(精神保健指定医)。産業医(労働衛生コンサルタント)。執筆家。株式会社朗らかLabo代表取締役。著書に「「会社がしんどい」をなくす本」など。
件名1 緊張



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